Hakkari’nin Yüksekova ilçesinde çalışan hemşire Sevda Derinsu, 20 yıl süren sigara bağımlılığını sadece 3 ayda geride bıraktı. Sağlıklı Hayat Merkezi’nden aldığı profesyonel destekle sigarayı bırakma kararı alan Derinsu, sağlıklı bir yaşamın kapılarını araladı. Yüksekova Toplum Sağlığı Merkezi’nde görev yapan Sevda Hanım, tütün ürünlerinin sağlığa zararları konusunda toplumda farkındalık oluşturmak amacıyla yürütülen projelerden etkilenerek bu adımı attı.
Başlangıçta “Bıraksam ne değişir ki?” diye düşünen Derinsu, üç ay önce Sağlıklı Hayat Merkezi’ndeki Sigara Bırakma Polikliniği’ne başvurdu. Sigarayı bırakma sürecinde hem kendine hem de çevresine ilham kaynağı oldu. “Nefes almakta zorlanıyordum, şimdi merdivenleri kolayca çıkabiliyorum” diyen Derinsu, sigarayı bıraktıktan sonra yaşam kalitesinde hızlı bir artış yaşadığını ifade etti.
Daha önce sigarayı bırakması için birçok tavsiye aldığını ancak ikna olamadığını belirten Sevda, şunları söyledi: “Bu sefer meslektaşlarım ve hocalarımın desteğiyle gerçekten ikna oldum. Yirmi yıl boyunca sigara içtim ama kurumumun sunduğu ücretsiz tedavi ve danışmanlık hizmeti sayesinde sadece 3 ayda bu alışkanlığı geride bıraktım. Sigarayı bırakmanın ardından adeta yeniden doğmuş gibi hissediyorum. Vücudumdaki olumlu değişiklikleri hemen fark ettim. Artık sigara içilen ortamlarda bile olmak istemiyorum. Ailem başlangıçta inanmadı ama tütünü hayatımdan çıkardığımı gördüklerinde çok mutlu oldular. Benim gibi bağımlı olan herkese bu merkezlere başvurmalarını tavsiye ediyorum.”
Sevda Derinsu, artık poliklinikte sigarayı bırakmak isteyen diğer vatandaşlara kendi deneyimlerini aktararak destek oluyor. Yüksekova İlçe Sağlık Müdürlüğü’nde görevli Uzm. Dr. Vehbi Küçükkavradım, Sağlıklı Hayat Merkezleri’nde sigara ve tütün ürünlerinin zararları hakkında halkı bilinçlendirmek için yoğun çaba harcadıklarını belirtti. Derinsu’nun tütünle mücadele polikliniğine başvururken çekinceleri olduğunu dile getiren Küçükkavradım, şunları ekledi: “Sevda hemşiremiz, 20 yıllık sigara geçmişine sahip bir sağlık çalışanıydı. Başvurduğunda, sigaranın vücudundaki tahribatı ve tütünü bıraktıktan sonra vücudunun hızlı bir şekilde nasıl toparlanacağını bilimsel verilerle anlattık. İlk başta ‘Bundan sonra ne değişecek ki?’ gibi bir direnci vardı, ancak kararlılığı ve merkezimizde sunduğumuz ücretsiz destek tedavileriyle bağımlılığını yenmeyi başardı.”
Küçükkavradım, sigarayı bırakan bireylerde iyileşmenin hızla başladığını vurgulayarak, “Sevda Hanım’ın nefesi artık çok daha rahat. Tat ve koku alma duyuları geri geldi. Günlük aktivitelerini zorlanmadan yapabiliyor. Uzun vadede kalp krizi, akciğer kanseri ve diğer kanser türlerine yakalanma riski, zamanla hiç sigara içmemiş bir bireyle eşitlenecek. Kaç yıl içtiğiniz veya günde kaç paket tükettiğiniz önemli değil. İnsan vücudu her zaman temizlenmeye ve yenilenmeye hazırdır. Yeter ki kişi bırakmaya niyetlensin ve uzman desteği almaktan çekinmesin. Şimdi Sevda hemşiremizin, sigarayı bırakmak isteyen diğer vatandaşlara kendi süreciyle örnek olması bizleri ayrıca gururlandırıyor” şeklinde konuştu.
